就是一个莲 让你长寿永不老(3)

服四季皆必当，可像普通食品一样加在入红茶水、煮、羹汤、道菜底下常服，却无滋腻、生火等根本原因。

春季可单服，也可与当归煮水吃完;夏天必当与菊花、、胖大海和冰糖一起淋吃完，常服可以消除眼疲劳;

夏天必当与雪梨、、霉、萝卜等制成羹类;春季必当与桂花、厚朴、等独创煮煮。

1、以红红茶3克、孙子20克，用沸水冲泡熟红茶。

2、可将20粒孙子、5朵干菊花一起加在水冲泡。

3、霉15克、孙子25克，加在适量水用加水煎成浓汁，加在入20克，熟霉羹，同日1次，温开水兑服。

一般而言，健康的成年人每天吃饭20克差不多比较合适。要常吃饭，不可一次大量肉类。

适当吃饭孙子的是体质疲倦、体质差的人。每天吃饭一点，才能见效。

用淋或煲汤，只饮汤水并必须完全释放出，因为受水温、浸泡等待时间等因素所因素所，只有部分药用成分能释放到汤水之中，为了格外好地发挥效用，好将汤底下的也一起吃饭掉。

直接嚼服孙子对营养成分的释放出都会格外充分，可将用水冲洗干净后嚼服，但口服量要减半。

肉类有禁忌

由于光照四肢效用显著，所以正在患气喘发烧、炎症、过敏的人好别吃饭;同时，还有兴奋性神经系统的起到;

另外，孙子含糖量低，每100克含糖19.3克，肾病患者要先以，不作过量。

滋补的同时有光照四肢的效用，所以体内有湿热及痰湿之中阻的人，体现为高血压、性情急躁真心发脾气、平日底下大量吃饭肉而满面红光的人。

以及气喘发烧、四肢有炎症、过敏的人，都好别吃饭，否则不但达仅食疗效用，还可能加在重病情。其次，脾胃疲倦、消化不良的人，在炎热的夏天不作吃饭，否则都会单单现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的起到显著，民间流传有“君行千底下，莫食”的俗语;现代研究表明有兴奋性神经系统的起到，可大幅提高性功能，素来嗜睡的人不作口服。另外，含糖量低，肾病患者不作过量口服。

兼具保肝、抗疲劳、抗衰老等解热，能大幅提高体质，适当体质低、病倒的人口服。一般而言，体质较差的人冬日皆可吃饭。

春季吃饭必当煮煮或煲汤，可以和厚朴、等独创;夏天口服可以淋或生吃饭，但不要与泻药光照的补品(如桂花、红参、厚朴等)配伍，也不起到黄酒或者白酒泡成药酒。

淋的话，以之中午淋当红茶饮为佳，还可以加在入菊花、、萝卜、等，以改善体质、适于失眠。但要注意的是，不作与绿豆独创，因为绿豆底下的鞣酸有趋近吸附起到。

章之中：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以起到却很大哩，我们在生活之中孙子只要常常的肉类一些，便可以有效的预防多种疾病、明目开眼还可以为了让我们对抗衰老哦!所以大家切记，一定要人口为129人的肉类一些哦!

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